Como a meditação e a prática de mindfulness podem ajudar na recuperação da dependência química
Descubra como a meditação e a prática de mindfulness podem ajudar na recuperação da dependência química, reduzindo o estresse e a ansiedade, melhorando a saúde mental e fortalecendo a resiliência. Conheça os benefícios e como essas técnicas podem ser usadas em diferentes fases da recuperação, incluindo durante o tratamento em clínicas de recuperação, após a alta, em grupos de apoio e em casa.