Qual é a relação entre ansiedade e álcool?

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país mais ansioso do mundo, com aproximadamente 10% da população sofrendo com este transtorno mental. Esta situação favorece o alcoolismo, sendo um problema de saúde pública.

Entenda o que é e quais são os sintomas da ansiedade, os fatores de risco para o alcoolismo e o que fazer nessa situação.

O que é a ansiedade?

A ansiedade é uma sensação natural do corpo. Quando nossos ancestrais que viviam em cavernas ficavam frente a frente com animais ferozes, eles se sentiam ansiosos pensando: “O que fazer?” “Fugir ou enfrentá-los?” Hoje, costumamos sentir um frio na barriga diante de outras situações, como a véspera de uma prova ou de uma entrevista de emprego.

Por outro lado, o ritmo da vida moderna, o estresse e as incertezas cada vez maiores fazem com que determinadas pessoas se sintam ansiosas só de imaginar situações de perigo. O medo de fazer algo errado no primeiro dia do trabalho pode deixar o indivíduo sem dormir na noite anterior, sofrendo por antecipação. No outro dia, estará mais cansado e mais propenso a cometer um erro.

Os principais sintomas da ansiedade são:

• Pensamentos descontrolados
• Sentimento de angústia
• Palpitações
• Sudorese
• Tremedeira
• Respiração ofegante
• Insônia
• Náuseas e dor de barriga
• Fala acelerada
• Tonturas
• Tensão muscular

E qual é a ligação entre álcool e ansiedade?

Ninguém gosta de se sentir ansioso, nervoso e angustiado 24 horas por dia. É por isso que o acompanhamento com psicólogos é fundamental para identificar os fatores que desencadeiam esse estado de alerta permanente e criar formas para combatê-los e viver bem.

Mas para muitas pessoas que cresceram em famílias nas quais não havia espaço para desabafos, em que sentimentos negativos eram vistos como fraqueza, o álcool se apresenta como uma solução “fácil” para esquecer problemas, mesmo que temporariamente.

Além de não solucionar nada, o consumo exagerado dessa substância agrava a situação, já que a pessoa tende a ficar mais tempo embriagada para suportar o seu cotidiano. Isso pode acarretar:

• Conflitos e distanciamento de amigos e familiares
• Falta de concentração e baixa produtividade
• Perda de emprego
• Evasão escolar
• Comportamento agressivo
• Propensão a ser alvo de violência
• Envolvimento em acidentes

O consumo exagerado de álcool também pode provocar uma série de problemas de saúde, como doenças cardiovasculares e hepáticas.

O que fazer?

É importante oferecer tratamento ao dependente de álcool o mais rápido possível para diminuir danos e permitir que o indivíduo possa voltar a ter controle sobre sua própria vida.

Um dos caminhos mais efetivos é a internação em uma clínica de recuperação. Neste espaço, ele recebe ajuda de profissionais especializados para ajudá-lo a tratar da ansiedade e desenvolver mecanismos para lidar com este problema de uma forma saudável.

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